Breathwork på Granen

Välkommen att börja dagen i lugn och ro på Granen i Åre under sportlovet. Breathwork aktiverar måbra-delen av autonoma nervsystemet vilket ger effekter som sänkt hjärtfrekvens, lägre nivå av stresshormoner och inre lugn. Dina tankar stillas och du landar i kroppen. Du ökar också syresättningen av kroppen och minskar muskelspänningar.