Senioryoga

I senioryoga ligger fokus på att stärka och bibehålla: styrka, balans och rörlighet – allt med andetaget i fokus.
Jobba med mjuka kropps- och andningsövningar som är anpassade för dig som är ca 55+ eller önskar yoga i ett lugnt tempo. En ny kurs med yoga för seniorer på Spiragården.