Bra Balans
Senioryoga
Senior Yoga är utformad för dig som är 60+(passar även fint för dig som under 60, alla behöver vi yoga )
Men när är vi blir äldre behöver vi än mer stärka balans, rörlighet och styrka detta gör vi på ett mjukt och lugnt sätt, på sin egen nivå. Alla rörelser går att utföra sittande, liggande eller stående.
Bra Balans