Shake the Dust

Shake the Dust är en dynamisk och frigörande rörelseupplevelse som blandar styrke- och konditionsövningar med influenser från yoga, pilates, dans och shaking. Under klassen guidas du genom både intensiva rörelser och stunder av stillhet och vila, allt till väl genomtänkta låtval. Det här är ett pass för dig som vill ha ett allsidigt, svettigt träningspass samtidigt som du får chansen att släppa loss och skaka av dig det ”damm” som samlats mentalt och känslomässigt över tid.