Workshop – Finding Ways to Come Home

Känner du dig stressad, rastlös eller full av känslor utan att riktigt veta varför? När du saktar ner, känns det svårt att slappna av och släppa saker? Du är inte ensam! Och du kan få hjälp. Du kanske har hört talas om ”reglering” och nervsystemet i samband med att du pratat om dessa saker med andra – men vad betyder det egentligen? Hur kan vi integrera det i våra dagliga liv? Välkommen till en workshop som hjälper dig att förstå och lär dig att reglera ditt nervsystem, och att hitta hem till dig själv.