Yin yoga på Millestgården Eco lodge

Denna enkla yogaklass är ett motgift mot den moderna livsstilen. Motverka den handlingsorienterade verkligheten i vardagen med yoga poser som hålls i 3 till 10 minuter, som tillåter kroppen att mjukna, återställa nervsystemet och återgå till ett tillstånd av balans och hälsa. Nästan alla ställningar utförs sittande eller liggande.