Yoga & kallbad med bastu – Fia Aunsmo

Ta till dig av fjällvattnets helande kraft! Ritualen börjar med andning och yoga för att komma närmare ditt sinne och kropp. Därefter badar man i isvaken och bemästrar kylan tillsammans med den kraft naturen har gett oss. På isbadet följer bastubad i en vedeldad bastu där vi får värma upp oss ordentligt.