Yoga, kallbad och bastu

Ritualen börjar med andning och yoga för att komma närmare ditt sinne och kropp. Därefter badar vi i Åresjön( 11 grader) och bemästrar kylan tillsammans med den kraft naturen har gett oss. Efter kallbadet följer bastubad i en vedeldad bastu där vi får värma upp oss. Därefter bjuds de på kokkaffe med chaga.