Breathwork för barn

Tempot i många barns liv är idag högt och det är många som på olika sätt känner av det. Att lära sig att använda andningen som ett verktyg kan vara ett sätt för barn att hantera sina reaktioner i vardagliga situationer.

Att andas medvetet kan hjälpa barn att:

Fokusera och koncentrera sig.
Slappna av och komma ner i varv.
Minska oro och stress.
Sova bättre.

Breathwork för Barn vänder sig till barn på mellanstadiet åk 4-6.