Yin Yoga på Åre Granen

Yin – the way in. En klass med fokus på att blicka inåt & öva på att varva ned. Stunden på mattan den är Din medan Emelie från Njuora Treats finns som vägledare och guidar Dig genom klassen för att du ska kunna få mjukna in i yinyogans värld utan prestation & krav.

Med hjälp av bolster, filtar, block & band stöttar vi upp kroppen i olika positioner som vi håller en längre stund för att stimulera fascian, meridianer, lymfsystemet, leder, ligament, skelett & inre organ.