Yoga Flow + Nidrā på Åre Granen

Välkommen på en yogaklass med fokus på solhälsningar & grundande yogapositioner följt av Yoga Nidrā = den yogiska sömnen, på Hotell Åre Granen, mitt i Åre by🌲

Yoga Flow + Yoga Nidrā

Du blir guidad genom ett stärkande & värmande yogaflöde i ca 60min för att väcka kroppen och den inre urkraften, följt av ca 30min djup vila i Yoga Nidrā, en meditativ yogaform där du ligger ner och vilar på mattan för att äntra den yogiska sömnen & det hypnagogiska tillståndet, mellanrummet mellan vakenhet och sömn.

Yogan är passar alla, det enda du behöver ta med dig är din nyfikenhet. Mattor mm finns att låna på plats. Begränsat antal med platser.