Aktiv Meditation – Shaking

Aktiv vs. Passiv meditation-vad är skillnaden?
Det fina är att du inte behöver sitta still med benen i kors i lotus position för att meditera. Vi kan istället göra en aktiv meditation, en slags meditation i rörelse, som också leder oss ner i kroppen och in i närvaro. Det är helt enkelt en modernare variant av meditation som passar perfekt för människor i dagens snabba samhälle.